【保存版】看護師の夜勤専従とは？給料事情やシフト例、メリット・デメリットを徹底解説

「日勤と夜勤の交代制で心身ともに疲れてしまった」「少ない勤務日数で効率よく稼ぎたい」といった悩みを抱える看護師の間で、近年注目を集めている働き方が「夜勤専従（やきんせんじゅう）」です。 夜勤専従とは、その名の通り「夜勤のみ」を担当する働き方のこと。日勤が含まれないため生活リズムを一定に保ちやすく、深夜割増賃金や夜勤手当によって高収入を目指せるなど、多くの魅力があります。 しかし、実際に転職や異動を検討するにあたり、「具体的なシフトはどうなるの？」「本当に給料は高いの？」「体力的にきつくない？」といった疑問を持つ方も多いでしょう。

この記事では、夜勤専従看護師の基本的な働き方や具体的なシフト例、気になる給料・年収データ、そしてメリット・デメリットを網羅的に解説します。データや表を用いて分かりやすく比較・解説していますので、ご自身のライフスタイルに合った働き方を見つけるための参考にしてください。

1. 夜勤専従看護師とは？働き方の特徴と一般的なシフト例

夜勤専従看護師とは、病院や介護施設などにおいて「夜勤業務のみ」を専門に行う看護師のことです。正社員（常勤）として働くケースと、パート・アルバイトや派遣（非常勤）として働くケースの両方があります。

通常、日本の病棟勤務では「2交替制」または「3交替制」が導入されていますが、夜勤専従の場合は「2交替制の夜勤（夕方から翌朝までのロングシフト）」を担当することが圧倒的に多くなっています。

勤務時間の目安とシフト例

労働基準法により、常勤看護師の労働時間は原則「週40時間以内」と定められています。また、日本看護協会のガイドラインでは、夜勤の負担軽減を目的に「夜勤専従者の労働時間は月144時間以内」とされています。 これを基にした、2交替制における夜勤専従看護師の一般的なシフト例を見てみましょう。

項目	2交替制の夜勤専従の目安	備考
1回の勤務時間	16時間（休憩2時間程度）	例：16:30 ～ 翌9:00など
月の勤務回数	9回 ～ 10回	月144時間の上限に合わせた回数
月の休日数	20日 ～ 21日	勤務明け（明け休み）を含む

【1週間のスケジュール例（2交替制・月9回勤務の場合）】

曜日	月	火	水	木	金	土	日
シフト	夜勤	明け	休み	夜勤	明け	休み	休み

上記のように、勤務した翌日は「明け休み」となり、その翌日も休みになるパターンが多いため、実質的な出勤日数は月に9〜10日程度となります。日勤と夜勤が混ざるシフトに比べて、スケジュールの見通しが立てやすいのが大きな特徴です。

2. 夜勤専従看護師の給料事情・年収データ

夜勤専従の最大の魅力とも言えるのが「給与の高さ」です。深夜帯（22時〜翌5時）の労働には労働基準法により25%以上の割増賃金が支払われるほか、病院独自の「夜勤手当」が加算されるため、少ない勤務日数でも効率的に稼ぐことが可能です。

夜勤手当の平均データ

日本看護協会の「2022年 病院看護実態調査」などを参考にすると、夜勤手当の平均額は以下のようになっています。

勤務形態	夜勤手当の平均額（1回あたり）	月9回勤務した場合の月額手当目安
3交替制（準夜勤）	約4,000円 ～ 4,500円	約36,000円 ～ 40,500円
3交替制（深夜勤）	約5,000円 ～ 5,500円	約45,000円 ～ 49,500円
2交替制（夜勤）	約11,000円 ～ 15,000円	約99,000円 ～ 135,000円

2交替制の夜勤専従の場合、1回あたり1万円以上の手当がつくことが多く、月額にして10万円前後の給与アップが見込めます。

常勤（正社員）の給与比較

夜勤専従（常勤）と、通常の日勤・夜勤を混合して働く交替制看護師（常勤）の平均的な給与モデルを比較した表です。

働き方	月給の目安	年収の目安（賞与含む）	時給換算の目安
交替制（日勤＋夜勤4回）	28万円 ～ 35万円	420万円 ～ 500万円	約1,800円 ～ 2,200円
夜勤専従（月9回勤務）	33万円 ～ 42万円	480万円 ～ 600万円	約2,400円 ～ 3,000円

※地域や経験年数、医療機関の規模によって金額は変動します。

また、アルバイトや派遣（非常勤）として働く場合、1回あたりの日給（夜勤1回分）が「30,000円〜40,000円」と高額に設定されている求人も多く存在します。月に4〜5回入るだけでも12万円〜20万円程度の収入になるため、ダブルワーク（副業）として選ぶ人もいます。

3. 夜勤専従として働くメリット

夜勤専従として働くことには、給与面以外にも様々なメリットがあります。ここでは主なメリットを3つ解説します。

1. 生活リズムが一定になり、睡眠障害のリスクが減る 日勤と夜勤を繰り返すシフトでは、体が時間帯の変化に適応できず、慢性的な疲労や不眠に悩まされる看護師が少なくありません。夜勤専従であれば、「昼間に寝て、夜に働く」という一定のリズムを作りやすく、体内時計の乱れを最小限に抑えることができます。
2. 通勤ラッシュを避けられ、日中の時間を有効活用できる 夕方に出勤し、朝に退勤するため、満員電車や朝の交通渋滞などの通勤ラッシュを避けることができます。また、平日や日中の時間帯にしか開いていない銀行、役所、病院への用事を済ませやすく、空いている時間帯にショッピングや趣味を楽しむことも可能です。
3. 委員会や研修、面倒な人間関係から解放されやすい 病棟の委員会活動や勉強会、カンファレンスなどは、基本的に日勤帯に行われることがほとんどです。夜勤専従はこれらの業務を免除されるか、最小限の参加で済むケースが多いため、純粋な看護業務に集中できます。また、夜間はスタッフの人数が少なく、上司や他職種との関わりも減るため、対人関係のストレスが軽減される傾向にあります。

4. 夜勤専従として働くデメリットと注意点

メリットが多い一方で、夜勤専従ならではのデメリットや注意すべきポイントも存在します。転職前にしっかりと理解しておきましょう。

1. 昼夜逆転の生活による身体的負担 生活リズムが一定になるとはいえ、「本来人間が眠るべき夜間」に働き続けることには変わりありません。自律神経の乱れや、日光を浴びる機会が減ることによるビタミンD不足など、身体への潜在的な負担はゼロではありません。休日に無理をして日中の活動を詰め込むと、あっという間に体調を崩してしまいます。
2. 急変時の対応力と高いアセスメント能力が求められる 夜間は医師や他職種、ベテラン看護師の数が圧倒的に少ない状況です。その中で患者の容態が急変した場合、夜勤担当の看護師が迅速かつ的確な判断を下し、一次対応を行う必要があります。そのため、新人や経験の浅い看護師には難しく、一定以上の臨床経験とアセスメント能力が必須となります。
3. 家族や友人とのスケジュールが合わせにくい 一般的な会社員である家族や友人と生活時間帯が真逆になるため、コミュニケーションを取る時間が減ってしまう可能性があります。特に、小さなお子さんがいる家庭では、保育園の送迎や行事への参加など、パートナーとの綿密な連携と協力が不可欠です。

項目	メリット	デメリット・注意点
身体・健康面	シフト乱れによる不眠症のリスクが減少	昼夜逆転による自律神経への負担がある
業務内容	雑務や委員会が少なく看護に集中できる	少ない人数で急変対応する重圧がある
プライベート	日中の時間を自由に使える（役所・通院等）	暦通りの休みの人と予定を合わせにくい

5. 夜勤専従に向いている看護師の特徴

ここまでのデータや特徴を踏まえると、夜勤専従看護師に向いているのは以下のようなタイプの人です。

• とにかく効率よく、短期間でしっかり稼ぎたい人
• 自立して業務を遂行できる、臨床経験が豊富な人（目安：経験3年以上）
• 一人で黙々と作業をしたり、少人数でのチーム体制が好きな人
• 日中の時間を資格取得の勉強や趣味、副業などに使いたい人
• どこでも眠れるなど、睡眠をコントロールするのが得意な人

一方で、まだ経験が浅く指導を必要とする方や、夜間に強い眠気を感じやすい方、ワイワイと多くのスタッフで協力しながら働きたい方には、少しハードルが高い働き方かもしれません。

6. 夜勤専従求人の選び方と転職成功のコツ

夜勤専従の求人を探す際は、給料の高さだけでなく「労働環境」をしっかりと見極めることが重要です。以下のポイントをチェックリストとして活用してください。

• 夜勤時の人員体制： 病棟の規模に対して、何人の看護師・介護士で夜勤を回すのか？（体制が薄すぎると休憩が取れません）
• 休憩時間と仮眠室の有無： 16時間勤務の場合、2時間以上の休憩が確保されているか？横になれる仮眠室はあるか？
• 救急搬送の受け入れ件数： 2次救急などの場合、夜間もひっきりなしに急患が来るため、非常に多忙になります。ゆったり働きたい場合は療養型病院や介護施設も視野に入れましょう。
• 夜勤手当の算出方法： 基本給が高いのか、夜勤手当（1回あたりの単価）が高いのかを確認し、賞与の計算ベースがどうなるかを確認しましょう。

自分一人で内部事情を把握するのは難しいため、看護師専門の転職エージェントを活用し、実際の休憩取得率や残業時間、急変の頻度などを事前にリサーチしてもらうのが最も確実な方法です。

この記事のポイント

• 夜勤専従は月9〜10回の勤務が目安。出勤日数が少なく休日（明け休み含む）が多いのが特徴。
• 深夜割増や夜勤手当により、交替制勤務の看護師よりも月収・年収が高くなりやすい。
• 生活リズムが一定になり日中を有効活用できるメリットがある一方、急変対応力など一定の経験が求められる。
• 求人選びでは、給与だけでなく「夜間の人員体制」や「仮眠環境」「救急の有無」を必ず確認すること。

夜勤専従は、ライフスタイルと合致すれば非常に効率的で充実した働き方になります。自身の経験スキルや健康状態、理想の働き方を照らし合わせながら、ぜひ選択肢の一つとして検討してみてください。