夫婦ともに夜勤の日は子どもをどうする？5つの預け先と乗り切るリアルな対策

共働き世帯が増える中、医療、介護、製造業、インフラ関係など、夜勤のある仕事に就いているご夫婦も少なくありません。そこで必ず直面するのが「夫婦ともに夜勤の日、子どもをどうするか」という切実な問題です。

「シフトがどうしても被ってしまった…」 「急な残病やトラブルで、夜間に家を空けなければならない」

子どもだけで夜を過ごさせるのは、安全面でも防犯面でも絶対に避けたいところ。この記事では、夫婦で夜勤が重なってしまったときの現実的な子どもの預け先や、事前のシミュレーション、育児と夜勤を両立させるためのポイントを徹底解説します。

夫婦ともに夜勤の日は子どもをどうする？主な預け先5選

夫婦の夜勤が重なってしまった場合、最優先すべきは「子どもの安全と精神的な安心」です。年齢に応じて、適切な預け先を確保しましょう。主な選択肢として以下の5つが挙げられます。

1. 祖父母や親戚の家（または自宅への呼び出し）

もっとも心理的ハードルが低く、子ども自身もリラックスして過ごせるのが祖父母や親戚に頼る方法です。

近隣に住んでいる場合は、子どもを実家に泊まらせるか、自宅に来てもらうのが一番スムーズです。ただし、祖父母も高齢である場合、夜間の対応や寝かしつけが大きな負担になることもあります。日頃から感謝を伝え、無理のない範囲で依頼することが大切です。

2. 夜間保育園・24時間対応の保育施設

認可・認可外を問わず、夜間保育を実施している保育園や24時間託児所を利用する方法です。

夜間保育園では、夕食の提供、入浴、寝かしつけまで対応してくれるケースが多く、プロの保育士が常駐しているため安全面での安心感は抜群です。認可の夜間保育園であれば、通常の保育料に準じた金額（または一晩数千円の加算）で利用できる場合もあります。

3. ファミリー・サポート・センター（夜間・宿泊対応）

自治体が運営する「ファミリー・サポート・センター（ファミサポ）」でも、会員（提供会員）の自宅で子どもを預かってくれる場合があります。

地域のボランティア精神に基づいた制度であるため、比較的安価に利用できるのがメリットです。ただし、すべての自治体・提供会員が「夜間預かり」や「宿泊」に対応しているわけではありません。また、事前のマッチングや面談が必要なため、急な夜勤には対応しにくいという側面もあります。

4. 民間のベビーシッター・キッズシッター

自宅にシッターを派遣してもらい、夜間の見守りや寝かしつけ、翌朝の登園準備までを依頼する方法です。

子どもが自分の見慣れた部屋、自分のベッドで眠れるため、環境の変化によるストレスを最小限に抑えられます。近年は夜間・宿泊プランを用意しているシッター会社も増えており、急なシフト変更にも柔軟に対応してくれるケースがあります。ただし、利用料金は他の選択肢に比べて高額になりがちです。

5. 自治体のショートステイ事業（子育て短期支援事業）

多くの自治体では、保護者の仕事（夜勤や出張）、病気、冠婚葬祭などで一時的に子どもの養育が困難になった場合、児童養護施設や乳児院などで数日～1週間程度子どもを預かる「子育て短期支援事業（ショートステイ）」を実施しています。

公的なサービスであるため費用が抑えられる点が大きなメリットです。利用には事前の登録や自治体の窓口（子ども家庭課など）への相談が必要となります。

【比較表】夜間の預け先の特徴・費用・メリットデメリット

それぞれの預け先について、費用感やメリット・デメリットを一覧表にまとめました。ご家庭の状況や経済的なバランスに合わせて検討する際の参考にしてください。

預け先の種類	費用の目安（1泊あたり）	メリット	デメリット・注意点
祖父母・親戚	無料 〜 実費（数千円）	・子どもが慣れている ・柔軟な対応が可能	・近隣にいないと頼めない ・高齢の場合、体力的な負担大
夜間保育園	数千円 〜 1万円程度	・保育のプロが対応 ・夕食や入浴のケアがある	・施設数が少なく通園が大変な場合も ・事前の面接や手続きが必要
ファミサポ	5,000円 〜 1万円程度	・地域のサポートで安心 ・比較的リーズナブル	・夜間/宿泊対応の会員が少ない ・事前のマッチングが必須
ベビーシッター	1.5万円 〜 3万円以上	・自宅で過ごせるためストレスが少ない ・急な依頼にも対応しやすい	・費用が高額になりやすい ・相性の良いシッターの確保が必要
自治体ショートステイ	2,000円 〜 5,000円程度 （所得による減免あり）	・公的サービスで安価 ・福祉の専門家が対応	・利用理由の審査がある ・事前の登録が必要（即日利用は困難）

夫婦で夜勤が被ったときに絶対にやってはいけないNG行動

どれだけ預け先が見つからなくて焦っていても、子どもの安全を脅かす以下の行動は絶対に避けてください。

子どもだけで留守番をさせる（特に小学生以下）

「もう小学生だし、戸締まりをしっかりさせれば一晩くらい大丈夫だろう」と考えるのは非常に危険です。

夜間は火災、地震、不審者の侵入といったリスクが跳ね上がります。また、普段はしっかりしている子どもでも、夜中にふと目を覚ましたときに強い孤独感や恐怖心に襲われ、パニックを起こしてベランダから外を覗こうとし、転落事故につながるケースが後を絶ちません。海外では、一定年齢以下の子どもを自宅に放置することは法律で「ネグレクト（児童虐待）」とみなされます。日本でも安全配慮義務の観点から、夜間の単独留守番は避けるべきです。

事前確認なしで友人宅に急に泊まらせる

ママ友や近所の友人に「どうしても」と頼み込みたくなる気持ちは分かりますが、事前の十分な合意なしに夜間の預かりを依頼するのはトラブルの元です。

夜間は子どもの体調が急変しやすい時間帯でもあります。万が一、預かり先で怪我をしたり発熱したりした場合、責任の所在が曖昧になり、それまでの良好な関係が崩れてしまうリスクがあります。

夜勤と子育てを両立させるための「事前の仕組みづくり」

夫婦ともに夜勤がある生活を破綻させずに続けるためには、その場しのぎの対応ではなく、「仕組み化」しておくことが重要です。以下の4つのポイントを平時から整えておきましょう。

1. スケジュール（シフト）が出た瞬間に夫婦で突き合わせる

多くの職場では、前月の20日〜25日頃に翌月のシフトが確定します。シフトが出たその日のうちに、夫婦のスケジュールをカレンダーアプリ（TimeTreeなど）やリビングの壁掛けカレンダーで共有し、夜勤が被っている日がないかチェックしましょう。

もし被っている日があれば、その時点でどちらかが勤務変更を申し出るか、すぐに預け先の確保に動きます。時間が経つほど、保育施設やシッターの枠は埋まってしまいます。

2. 預け先を「1つ」に絞らず、複数の選択肢を持っておく

「いつもは実家の母に頼んでいるから大丈夫」と思っていても、そのお母様が急に体調を崩したり、用事ができたりすることもあります。

セーフティネットは必ず複数用意しておきましょう。

• 第一候補：祖父母
• 第二候補：民間のベビーシッター（事前登録済み）
• 第三候補：自治体のショートステイ（事前登録済み）

このように、AプランがダメならBプラン、Cプランへとスムーズに移行できる体制を作っておくと、精神的なゆとりが全く違います。

3. 自治体の公的サービスは「今すぐ」登録しておく

ファミリー・サポート・センターや自治体のショートステイ事業は、「今困っているから今夜使いたい」と思っても基本的には使えません。

利用を始める前に、必ず面談や書類提出、登録手続きが必要になります。実際に使う機会が訪れなかったとしても、「いざという時のお守り」として、時間のある時に登録手続きだけは済ませておくことを強くおすすめします。

4. 勤務先に「夫婦の勤務状況」を共有し、配慮を求める

職場に対して、配偶者も夜勤のある仕事をしていることをオープンに伝えておくことも大切です。

あらかじめ上司やシフト作成者に伝えておくことで、「夫婦で夜勤が重ならないようにシフトを調整する」といった配慮をしてもらえるケースがあります。特に看護業界や介護業界などでは、子育て中の職員同士でシフトを融通し合う文化がある職場も少なくありません。

どうしても預け先が見つからない場合の最終手段

あらゆる手を尽くしても、どうしても預け先が見つからない、かつ勤務の変更もできないという極限状態に陥った場合は、以下の選択肢を検討してください。

どちらかが「有給休暇」の取得や「看護休暇」に切り替える

仕事の責任を果たすことは大切ですが、子どもの命と安全以上に優先される仕事はありません。

どうしても預け先がない場合は、上司に状況を正直に話し、有給休暇を取得するか、子どもが体調不良の兆候を見せている場合は「子の看護休暇」などを利用して、どちらかが自宅に残る決断をしてください。直前の欠勤は職場に迷惑をかけることになりますが、事情を誠実に説明すれば理解してくれる職場がほとんどです。

転職や働き方の見直しを視野に入れる

もし、毎月のように夜勤の調整に頭を悩ませ、精神的に限界を感じているのであれば、それは現在の働き方が家族のライフステージに合っていないサインかもしれません。

• 夜勤のない「日勤帯のみ」の部署へ異動を願い出る
• 雇用形態を正社員からパート・アルバイトに変更し、夜勤を免除してもらう
• 子育てへの理解が深く、夜勤免除制度（育児短時間勤務や深夜業制限）が整っている企業へ転職する

子どもが小さいうち（特に小学校低学年まで）は、一時的にキャリアをセーブしたり、働き方を変えたりすることも、家族を守るための立派な戦略です。

まとめ：1人で抱え込まず、複数のセーフティネットを用意しよう

夫婦ともに夜勤がある生活の中で、シフトの重複は避けて通れない課題です。しかし、事前の準備と周囲のサポート、そして公的なサービスを賢く組み合わせることで、ピンチを乗り切ることは十分に可能です。

最後にもう一度、大切なポイントをおさらいします。

• シフトが出たら即座に夫婦で共有・確認する
• 実家、シッター、公的サービスなど、預け先を複数確保（事前登録）しておく
• 子どもだけの夜間留守番は絶対にさせない
• 限界を感じたら、職場への相談や働き方の見直しも検討する

「周りに迷惑をかけてはいけない」と、パパとママだけで抱え込む必要はありません。使える制度や民間サービスはフルに活用し、家族みんなが笑顔で安全に過ごせる環境を整えていきましょう。